শনিবার, ২১ Jun ২০২৫, ০৮:৩৪ পূর্বাহ্ন

সম্পাদকীয়

রাতে যেসব ফল খেলে ঘুম ভালো হয়

অনেকেই রাতের খাবারের পর ঘুমানোর আগে কিছু খাওয়া এড়িয়ে চলে। চিকিৎসকরা ঘুমানোর ঠিক আগেই রাতের খাবারের খেতে নিষেধ করে। তবে যাদের নিদ্রাহীনতার সমস্যা রয়েছে, তারা ঠিক ঘুমানোর আগে কিছু নির্দিষ্ট ফল বিস্তারিত
© All rights reserved © 2024